Šviesioji kalpokė (Scutellaria lateriflora) – daugiametis notrelinių (Lamiaceae) šeimos augalas, kilęs iš Šiaurės Amerikos. Ją dar vadina Skullcap, šalmuote arba tiesiog Kalpoke – dėl žiedų formos, primenančios mažyčius šalmelius. Šis vaistinis augalas – ne tik istorinių tradicijų dalis, bet ir šiuolaikinėje žolininkystėje vertinama nervų sistemą tonizuojanti, atstatanti ir raminanti priemonė. Kalpokė padeda ten, kur įsiviešpatauja stresas, perdegimas, nemiga ir nervų išsekimas.
Vaistinės savybės
Šviesioji kalpokė veikia švelniai, bet giliai. Pagrindiniai poveikiai: nervų sistemos tonikas (nervine trophorestorative), vidutinio stiprumo raminamasis augalas, spazmolitinis, hipotenzinis, skausmą malšinantis, virškinimą palaikantis, ypač kai šis sutrinka dėl streso.
Šviesioji kalpokė veikia švelniai, bet giliai. Pagrindiniai poveikiai:
- Nervų sistemos tonikas (nervine trophorestorative)
- Vidutinio stiprumo raminamasis, hipnotinis augalas
- Spazmolitinis – atpalaiduoja raumenų ir kraujagyslių įtampą
- Hipotenzinis – mažina kraujospūdį esant streso fonui
- Skausmą malšinantis, ypač kai skausmas susijęs su nervų įtampa
- Palaiko virškinimą, kai trukdo stresas ar įtampa
Kada verta rinktis šį augalą?
Šviesioji kalpokė naudinga esant nervingumui, nemigai, raumenų trūkčiojimams, nerimo priepuoliams, streso sukeltam galvos skausmui ar virškinimo sutrikimams. Ji padeda ir priešmenstruaciniu laikotarpiu, kai dominuoja dirglumas, įtampa, nerimas.
Šviesioji kalpokė tinka, kai:
- Jaučiamas nervingumas, nerimas, įtampa
- Kenčiate nuo nemigos, košmarų, raumenų trūkčiojimų
- Išgyvenate nervų sistemos išsekimą, perdegimą, jautrumą garsams
- Pasireiškia nervinio pobūdžio galvos skausmai, migrena
- Pasireiškia mėnesinių spazmai ar priešmenstruacinis dirglumas
- Jaučiamas virškinimo sutrikimas susijęs su stresu
- Norisi atkurti pusiausvyrą po ligos ar emocinės krizės
Energetika ir konstituciniai tipai
Kalpokė yra vėsinanti ir džiovinanti, todėl labiausiai tinka Pitta pertekliui mažinti, tačiau gali būti naudinga ir Vata tipo žmonėms, jei derinama su šildančiais augalais. Pagal Ajurvedą ir augalų energetiką ji ramina dirglumą, atvėsina karštį ir padeda įžeminti.
- Temperatūra: vėsinanti
- Drėgmė: džiovinanti
- Skonis: kartus, šiek tiek saldus
- Valdanti planeta: Venera
Pagal Tradicinę Kinų mediciną (KTM), labiausiai veikia Širdies, Inkstų, Kepenų meridianus. Naudinga esant tuščiam karščiui/ Yin trūkumui, Qi stagnacijai meridianuose.
Psichoemocinis poveikis
Šviesioji kalpokė ypač tinka žmonėms, kurie jaučiasi „išskridę“, negali susikaupti, yra jautrūs garsams, šviesai ar kvapams. Ji padeda nuraminti protą, sumažinti dirglumą ir perdegimą, sugrąžina pojūtį „būti kūne“.
Šviesioji kalpokė padeda tiems, kurie:
- Jaučiasi „išskridę“ – sunku susikaupti, išlaikyti dėmesį, būti „čia ir dabar“
- Jaučia per didelį jautrumą šviesai, garsui, kvapams
- Yra įstrigę mentaliniuose modeliuose, patiria nerimą, neurotiškumą
- Yra emociškai įsitempę, lengvai suerzinami, patiria „karūnos čakros perteklių”
Vartojimo formos ir dozavimas
Kalpokė gali būti vartojama kaip užpilas (arbata), tinktūra arba gliceritas. Svarbu nenaudoti verdančio vandens, nes jis sumažina aktyviųjų medžiagų veiksmingumą. Tinkamai dozuojama, ji saugi ir veiksminga.
Labai išsamiai apie Šviesiosios kalpokės vaistinį pritaikymą gali sužinoti Materia Medica paskaitoje ir monografijoje. Monografijoje rasi ir detalius receptus ir kaip pasiruošti ekstraktus.
Kulinarinis panaudojimas
Nors kalpokė nėra saldi ar kvapni, ji gali būti naudojama kaip sudėtinė dalis vakarinėse raminančiose arbatose. Derinama su Levandomis, Melisa ar Rožėmis, ji tampa subtiliu, psichiką raminančiu prieskoniu.
Derinimas su kitais augalais
Pateikiamos kalpokės kombinacijos su kitais žoliniais preparatais skirtingoms situacijoms.
Kalpokė gerai dera su valerijonu, pasiflora, avižomis, jonažole, šventuoju baziliku, gotu kola ir kitais nervų sistemą stiprinančiais augalais. Tai leidžia kurti individualizuotas formules pagal poreikį.
Atsargumo priemonės
Šviesioji kalpokė yra saugus ir švelnus augalas, tačiau nerekomenduojama vartoti kartu su stipriais raminamaisiais vaistais. Didesnėmis dozėmis gali sustiprinti Vata tipo sausumą ir šaltumą
Šviesioji kalpokė – subtili, bet galinga sąjungininkė ieškantiems vidinės ramybės ir pusiausvyros. Ji sujungia senąją materia medica išmintį su šiuolaikinės žmogaus poreikiais. Verta turėti ją ne tik lentynoje, bet ir kasdienėje praktikoje.
Svarbu: šiame straipsnyje pateikta informacija yra švietėjiško ir rekomendacinio pobūdžio. Ji neatstoja profesionalios medicininės ar fitoterapinės konsultacijos ir nėra skirta diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią ligoms. Prieš vartojant bitkrėslę ar bet kurį kitą augalinį preparatą, ypač jei esate nėščia, maitinate kūdikį, vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų, būtinai pasitarkite su gydytoju, vaistininku ar kvalifikuotu žolininku. Straipsnio autorė neprisiima atsakomybės už netinkamą augalo paruošimą, dozavimą ar vartojimą. Kiekvienas vartotojas atsako už savo pasirinkimus ir sveikatą. Rinkitės atsakingai ir su pagarba augalų galiai.
Įsigyti džiovintos Šviesiosios Kalpokės galite čia.
Šviesiosios Kalpokės Materia Medica monografija ir paskaita štai čia.
Paskaita apie ekstraktų gamybą – čia.