Vaistinis skaistenis (Tanacetum parthenium) – daugiametis astrinių (Asteraceae) šeimos augalas, kilęs iš Pietryčių Europos ir Artimųjų Rytų, tačiau šiandien paplitęs daugelyje pasaulio regionų. Lietuvoje natūraliai beveik neauga – dažniausiai auginamas darželiuose ir vaistažolių lysvėse. Liaudyje jis dar vadinamas šilumėte ar baltagalve, o angliškai – Feverfew.
Nuo senų laikų vaistinis skaistenis buvo laikomas „Motinos vaistu“ – jis dažnai naudotas moterų sveikatai stiprinti, menstruacijų skausmui ir uždegimams mažinti, taip pat galvos skausmo ir migrenos prevencijai.
Naudojama dalis
Vaistiniam vartojimui naudojama antžeminė augalo dalis – lapai, stiebai ir žiedai. Būtent šiose dalyse sukaupiama daugiausia veikliųjų medžiagų, ypač partenolido. Švieži lapai gali būti vartojami, tačiau dažniau jie džiovinami arba iš jų gaminamos ištraukos. Galima naudoti ir šaknį.
Kada rinkti
Žaliava renkama žydėjimo metu – nuo birželio iki rugsėjo. Lapai skinami prieš pat žydėjimą arba žydėjimo pradžioje, kai veikliųjų medžiagų koncentracija yra didžiausia. Žiedai kerpami visiškai prasiskleidę. Surinkta žaliava džiovinama pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje, ne aukštesnėje nei 35 °C temperatūroje.
Tradicinis naudojimas
Istoriniai šaltiniai mini, kad Vaistinis Skaistenis Europoje vartotas jau kelis šimtmečius. Liaudies medicinoje jis naudotas karščiavimui mažinti, virškinimui gerinti, menstruacijų ciklui reguliuoti, esant reumatui ar sąnarių skausmui. Kai kuriose kultūrose jis buvo svarbus moterų sveikatos augalas – padėdavo sureguliuoti ciklą, sumažinti spazmus ir nuotaikų svyravimus.
Garsiausias jo pritaikymas – migrenos profilaktika. Dar senovės gydytojai pastebėjo, kad reguliarus šviežių lapų ar jų nuovirų vartojimas gali sumažinti galvos skausmų dažnį. Taip pat naudotas peršalimo, kosulio, astmos, skrandžio spazmų ir bendro silpnumo atvejais.
Vaistinės savybės
Pagrindinė veiklioji medžiaga – seskviterpeninis laktonas partenolidas, turintis priešuždegiminį, antimikrobinį, antitrombozinį ir antioksidacinį poveikį. Augale taip pat yra flavonoidų (liuteolino, apigenino, kvercetino), terpenų, fenolinių rūgščių ir eterinių aliejų.
Moksliniai tyrimai rodo, kad vaistinio skaistenio preparatai gali:
- mažinti uždegimą,
- gerinti kraujotaką ir slopinti trombų formavimąsi,
- saugoti ląsteles nuo oksidacinio streso,
- atpalaiduoti spazmus ir lygiuosius raumenis.
Yra įrodymų, kad tinkamai paruoštos etanolinės ištraukos iš šviežios ar kokybiškai džiovintos žaliavos gali turėti stipresnį poveikį nei kai kurie komerciniai preparatai.
Paruošimo ir vartojimo formos
- Arbata – 1 arbatinis šaukštelis džiovintos žaliavos užpilamas stikline verdančio vandens, palaikoma 10–15 minučių.
- Tinktūra – džiovinta ar šviežia žaliava užpilama 40–50 % alkoholiu santykiu 1:5, laikoma 2–4 savaites.
- Švieži lapai – vartojami po 1–2 lapelius per dieną migrenos profilaktikai (dėl galimo burnos gleivinės dirginimo vartoti atsargiai).
- Kapsulės – standartizuoti maisto papildai, užtikrinantys pastovų partenolido kiekį.
Pritaikymas kulinarijoje
Nors vaistinis skaistenis dėl savo kartoko skonio nėra įprastas kulinarinis prieskonis, jo švieži lapai gali būti dedami į salotas, žolelių mišinius ar naudojami aromatizuoti actui bei aliejui. Maistui tinka tik labai mažos dozės, kad būtų išvengta kartumo ir galimų nepageidaujamų reakcijų.
Energetika ir konstituciniai tipai
Kartaus ir aitraus skonio, augalo energetikos požiūriu vaistinis skaistenis yra lengvai vėsinantis, džiovinantis, atpalaiduojantis ir raminantis augalas, padedantis išsklaidyti vidinį „vėją“ ir mažinti spazmus. Tinka vata ir kapha konstituciniams tipams, kuriuos vargina sąstingis, šaltis ir galvos skausmai. Pitta tipo žmonės turėtų vartoti atsargiai, ypač karštuoju metų laiku ar esant polinkiui į uždegimus.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
- Nerekomenduojama nėščioms ir žindančioms moterims.
- Nevartoti asmenims, alergiškiems astrinių (Asteraceae) šeimos augalams.
- Atsargiai vartoti kartu su kraujo krešėjimą mažinančiais vaistais.
- Didelės šviežių lapų dozės gali sukelti burnos ir liežuvio dirginimą, skrandžio diskomfortą.
- Nevartoti vaikams be specialisto priežiūros.
- Kai kuriems žmonėms šviežias augalas gali kelti odos dirginimą.
Išvados ir rekomendacijos
Vaistinis skaistenis – tai augalas, kurio gydomąsias savybes patvirtina tiek senosios tradicijos, tiek šiuolaikiniai moksliniai tyrimai. Jis vertinamas kaip natūralus pagalbininkas migrenos profilaktikai, uždegimų mažinimui ir bendram tonusui gerinti. Tačiau dėl stipraus poveikio jį reikia vartoti atsargiai, laikantis rekomenduojamų dozių ir pasikonsultavus su sveikatos specialistu.
Šiame straipsnyje pateikta informacija yra tik rekomendacinio ir švietėjiško pobūdžio, paremta tradicinės žolininkystės žiniomis ir moksliniais tyrimais. Straipsnio autorė neprisiima atsakomybės už galimus neigiamus padarinius netinkamai vartojant augalą. Prieš pradedant vartoti vaistinį skaistenį, ypač esant lėtinėms ligoms, nėštumo ar žindymo laikotarpiu, būtina pasitarti su gydytoju arba kvalifikuotu žolininku.
Šaltiniai:
- https://portalcris.lsmuni.lt/server/api/core/bitstreams/41b1f6be-86a0-49c5-aee0-3983aa89415f/content?utm_source=chatgpt.com
- Holms, Peter, The energetics of Western herbs, 2007, Snow Lotus press, Inc.
- Comparison of the Effect of Tanacethum Parthenium, 5-Hydroxy Tryptophan, and Magnesium (Aurastop) versus Magnesium Alone on Aura Phenomenon and Its Evolution
- Feverfew for preventing migraine
- The Efficacy and Safety of Tanacetum Parthenium (Feverfew) in Migraine Prophylaxis—a Double-Blind, Multicentre, Randomized Placebo-Controlled Dose-Response Study
- The efficacy and safety of feverfew (Tanacetum parthenium L.): an update of a systematic review
- An observational study of fixed-dose Tanacetum parthenium nutraceutical preparation for prophylaxis of pediatric headache